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试管婴儿饮食攻略这样吃让成功率掌握在自己手中

来源:http://www.qchkj.com/  发布时间:2019-06-03 15:19  浏览次数:

  俗话说:酸儿辣女。虽然做泰国第三代试管婴儿不再用“酸儿辣女”来判断胎儿性别,只需做一个23对染色体检查就能筛选出胚胎性别,不过吃得好,试管婴儿成功率总会高一些。那么,关于做试管婴儿的饮食攻略有哪些呢?别急,看小编慢慢给你整理,收藏起来慢慢看!
 
试管前备孕女性怎么吃?
 
重中之重——补充叶酸

 
试管婴儿饮食攻略这样吃让成功率掌握在自己手中
 
  无论是自然怀孕,还是做试管婴儿,孕前和孕早期补充叶酸对胎宝宝的发育至关重要,适量补充叶酸可预防神经管畸形儿的初发和再发,需多吃富含叶酸的食物:动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜(如菠菜)、水果、坚果等。
 
宜喝豆浆,养生又助孕
 
  豆浆是大家早餐中最普通的食物,但是它所含的营养对女性来说是非常特别的。除了富含丰富的植物蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,最特殊的是它含有植物性雌激素黄豆异黄酮,可以帮助女性调节内分泌系统,有利于卵巢健康,排除优质卵子。
 
宜适量补碘
 
试管婴儿饮食攻略这样吃让成功率掌握在自己手中
 
  碘是人体中一种必须的微量元素,是体内甲状腺激素合成的基本原料。如果女性缺碘,可能造成胎宝宝脑发育障碍,也可能在宝宝出生后影响他的智力发育和精神运动障碍,如聋哑、偏袒和身材矮小等表现的克汀病。试管前备孕女性宜多吃海带、紫菜、发财、海鱼、虾、干贝等富含碘的海产品。
 
适量补锌
 
  孕前补锌,可以为孕期储备新元素,还能促进排卵,排出优质卵子。如果女性孕期缺锌,会导致胎宝宝生长发育迟缓、身材矮小,严重的可造成胎宝宝畸形。因为锌对女性怀孕和胎宝宝生长发育都有重要作用,所以,女性在试管在备孕时要注意充分补充锌。
 
  补锌应以食补为主,多摄入富含锌的食物,如牡蛎、贝类、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。也可以常吃核桃、瓜子等含锌较多的零食,能起到较好的补锌作用。
 
适量补铁,提前预防贫血

 
试管婴儿饮食攻略这样吃让成功率掌握在自己手中
 
  铁是人体生成红细胞的主要原料之一。女性如果孕前贫血又有即使治疗的话,进入妊娠期后很可能发展为严重贫血,对母体和胎宝宝的健康都会造成很大影响。比如贫血的孕妈妈可能会出现心慌气短、头晕、乏力,还可能导致胎宝宝宫内缺氧、生长发育迟缓、出生后智力发育障碍、出生后6个月之内易患缺铁性贫血等。因此,试管前,备孕女性应特别注意补充铁,为自己和胎宝宝做好充分的补铁储备。富含铁元素的食物有动物肝脏、蔬菜、肉类、鸡蛋、紫菜、海带等。
 
  除了这些外,试管前女性还应补充适量钙和蛋白质,如鱼虾、蘑菇、奶酪等。总之,女性试管前,对于日常饮食应十分注重,将食材搭配好,保证各种营养物质均衡补充,提前调养好身体,为即将来的试管宝宝做准备。
 
试管前备育男性怎么吃?
 
试管婴儿饮食攻略这样吃让成功率掌握在自己手中
 
做试管婴儿,不仅女性要提前备孕,男性也同样应该提前进行试管备育。优质的卵子+优质有活力的精子,1+1才能大于2,培养成优质胚胎,从而提高试管婴儿成功率
 
补充各种营养素——蛋白质、脂肪、矿物质
 
  蛋白质是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调备育男性的内分泌功能以及提高精子的数量和质量;脂肪通过转化,将其中的胆固醇转化成性激素,适量补充脂肪,有利于精子质量提升;矿物质对备育男性也具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,补充适量的矿物质,可减少精子的畸形、增加精子数量,提高精子活动力
 
  因此,男性备育可以常吃贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、海带、墨鱼、虾、紫菜等。由于男性更多的是偏爱肉食类,因此必须注意蔬菜的补充。
 
试管婴儿饮食攻略这样吃让成功率掌握在自己手中
 
  另外,经研究指出,维他命C、E、胡萝卜素,可提升精子活动力,改善精子品质。应多吃水果、蔬菜、粗粮,比如麦芽、黄豆、圆白菜、坚果、全麦、海产品等。
 
  注:试管前男士尽可能多运动,禁烟酒咖啡,禁桑拿温泉。饮食均衡营养,动静结合,对精子十分有作用。
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