首页
试管婴儿费用

试管费用介绍

试管流程介绍

住宿饮食

接送机

泰国合作医院

泰国试管医生

泰国试管医院

泰国试管婴儿

了解试管

孕育常识

常见问题

试管婴儿优势

成功案例
联系我们

关于我们

当前位置:首页 > 了解试管 > AMH值偏低女性如何提高卵巢功能不妨试试这方法

AMH值偏低女性如何提高卵巢功能不妨试试这方法

来源:http://www.qchkj.com/  发布时间:2019-07-10 17:40  浏览次数:

  42岁的红姐想生二胎,备孕半年毫无动静,去医院检查发现AMH值偏低,只有0.47。医生告诉她,卵巢储备功能不足,自然怀孕的希望渺茫,建议她做试管婴儿试试。那么,红姐做试管婴儿的成功率高吗?生活中,我们女性该如何保养卵巢,提高卵巢功能?
 
什么是卵巢储备功能不足?
 
  卵巢储备反映卵子的数量和质量,也反映女性的生育潜能。卵巢储备功能不足是指卵巢内存留的可募集卵泡数目减少,卵母细胞质量下降,可导致生育能力降低或出现过早绝经倾向。
 
AMH值偏低女性如何提高卵巢功能不妨试试这方法
 
出现这些症状,卵巢开始亮“红灯”:
 
1)经量减少
 
  月经量减少极容易发现,好比上个月你用2包卫生棉,这个月你只用了1包或1包半,其它一点变化也没有,就说明月经量开始减少。这是因为卵巢机能衰退,雌激素减少,卵巢内的卵泡无法发育成熟排出,子宫内膜厚度不够,无法形成月经排出。S0,经量减少的患者应当引起注意!
 
2)月经不调、月经周期延长
 
  月经作为反映卵巢情况的一个重要指标,当卵巢功能开始出现衰退时,首先会表现为月经周期的紊乱和延长,当月经周期出现延长时,患者就应该积极就医,寻找发病的原因,在专业医生的指导下进行调整,以免卵巢情况恶化,影响女性孕育。
 
3)容易忽视的睡眠质量
 
  卵巢功能失常的患者容易在夜间出现潮热症状,进而导致患者容易在睡眠中醒来,睡眠质量不高。另外,由于影响了女性体内的激素分泌,也容易导致女性夜间少眠多梦,容易惊醒。而睡眠作为一种常常被人忽视的因素,如果不能得到及时解决,长此以往,卵巢的机能下降得越严重,形成严重的恶性循环。甚至有患上神经衰弱的风险。
 
  对于想要生育宝宝的女性来说,卵巢功能下降的危害显而易见。无论是自然怀孕还是借助试管婴儿技术,没有足够的卵子和尚佳的卵子质量,孕育宝宝的机会也会变得渺茫。所以,已经出现卵巢早衰或正走上卵巢早衰的之路的女性朋友,应该如何调理卵巢,提高卵子质量?
 
1、合理膳食,养成良好的生活习惯
 
  俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。足以可见食物对人的重要性。同样,合理的膳食食补,对卵巢功能不好的女性来说,也是非常必要的。卵巢早衰女性宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩变性;高盐饮食影响体液代谢,均应避免。
 
  此外,健康的生活习惯也有利于卵巢功能保养。长期处于情绪紧张、劳累、抑郁寡欢的人,可直接影响女性内分泌。因此,女性朋友应该改变自己不良的生活习惯、比如熬夜、烧烤、烟酒、挑食、暴饮暴食、过度节食等,如此,好作息才能让自己变得好“孕”哦!
 
食物种类推荐:
 
  1)日常食物:瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等。
 
AMH值偏低女性如何提高卵巢功能不妨试试这方法
 
  2)富含植物雌激素食物:豆类、小麦、黑米、葵花子、洋葱
 
  3)调节内分泌食物:山药、核桃、猪肾
 
  4)富含维生素E的食物:植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米
 
  2、放松心情,保持愉悦
 
  女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能,因此要避免情绪消极化,力争始终保持心情愉快。女性朋友要学会心理调适和情绪调节,正确对待心理冲突,可以采取旅游、找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不良情绪。另外,通过培养兴趣爱好,如养花、听音乐、练书法、绘画等,以怡人情志、调和气血,有利于心理健康。
 
3、保持合理运动时间和方式
 
  运动有利于新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老和功能减退,但也不可过度运动。专家指出,如果女性长期缺乏运动,同样会使卵巢功能严重受损,导致卵巢功能下降。因此在平时生活中,女性朋友一定要注意加强体育锻炼。
建议运动:瑜伽、慢跑、打球、做广播操、打太极拳;切忌不能久坐
 
4、保证充足的睡眠
 
  睡觉养颜。对女性来说,睡眠是一种天然的养颜方式,女性一定要避免长期熬夜,否则极容易损津伤气,影响卵巢功能,导致卵巢早衰。另外,午睡的习惯也有利于卵巢机能保养。
 
  建议睡眠时间:晚11点前上床睡觉,起床时间则应以早晨 5 ~ 6 时为宜。午睡时间最好保持在30-60分钟之内,不宜过长
 
AMH值偏低女性如何提高卵巢功能不妨试试这方法
 
  以上是为女性朋友提供的生活中调养卵巢功能的一些小建议,但对于急于赶时间怀孕生子的女性朋友来说,可能只起到一个辅助作用,无法花一两年时间慢慢调养。一般做泰国试管婴儿的朋友,医生都会建议她们服用DHEA辅酶Q10等类似保健类的药物,具体用法,请在医生指导下服用哟~~
 
  卵巢是女性孕育生命的最初起源,也是女性保持青春最大驱动力。随着年龄增长,卵巢不可避免会出现衰退现象。想要将这种现象减缓一点,速度放慢一点,调养卵巢的功课必不可少。女性朋友,关爱自己,也给卵巢多一点关注!
秋池试管微信公众号
地址:贵阳市久远大厦14-1(妇幼保健院对面)     好孕热线:18166788810 13527468006   微信号:13527468006
Copyright@2016 All Rights Reserved 版权所有:秋池试管
泰国试管婴儿,泰国试管婴儿医院